Πινγκ πονγκείναι ένα άθλημα που ενσωματώνει φυσική κατάσταση, ανταγωνισμό και ψυχαγωγία.
Πρώτον, έχει υψηλή αξία προπόνησης.Ως άθλημα για ολόκληρο το σώμα, τα γρήγορα και ποικίλα χαρακτηριστικά τουπινγκ πονγκκαθορίστε ότι οι συμμετέχοντες μπορούν να επωφεληθούν από τις ακόλουθες πτυχές:
1. Οι μύες και οι αρθρικοί ιστοί ολόκληρου του σώματος ενεργοποιούνται, βελτιώνοντας έτσι την ταχύτητα κίνησης και την κίνηση των άνω και κάτω άκρων.
2. Εξαιρετικά αποτελεσματικό στην ανάπτυξη ανταπόκρισης, ευκινησίας, συντονισμού και επιχειρησιακής σκέψης.
Δεύτερον, λόγω των πολύ εμφανών αγωνιστικών χαρακτηριστικών και των ψυχαγωγικών λειτουργιών αυτού του αθλήματος, έχει γίνει ένα αποτελεσματικό άθλημα για την καλλιέργεια ιδιοτήτων όπως η γενναιότητα, η επιμονή, η εξυπνάδα και η αποφασιστικότητα, η διατήρηση της νεανικής ζωτικότητας και η ρύθμιση των νεύρων.
θεωρείται όλο και περισσότερο ως ένα εξαιρετικό μέσο για την ενίσχυση της νοημοσύνης, τη βελτίωση της αποδοτικότητας της εργασίας, καθώς και την υγειονομική περίθαλψη, την ιατρική περίθαλψη και την αποκατάσταση.Εάν το επιτρέπει ο χρόνος και υπάρχει κατάλληλος αντίπαλος για πυγμαχία, τότε το πινγκ πονγκ είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε τον συντονισμό χεριών και ματιών.Απαιτεί γρήγορη, πολύπλοκη δράση και γρήγορα αντανακλαστικά, επομένως το πινγκ πονγκ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τον εγκέφαλό σας.
Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών και της αξίας άσκησης του πινγκ πονγκ, οι παίκτες του πινγκ πονγκ και οι λάτρεις του αθλήματος σχηματίζουν σταδιακά μια καλή ψυχολογική ποιότητα και ξεπερνούν τους απλούς ανθρώπους σε ορισμένες άλλες πτυχές.Σύμφωνα με τα ερευνητικά αποτελέσματα ψυχολόγων που χρησιμοποιούν τη μέθοδο ψυχολογικών δοκιμών για την ψυχολογική ποιότητα των εξαιρετικών παικτών πινγκ πονγκ σε ορισμένες επαρχίες και πόλεις της Κίνας, δείχνουν ότι έχουν γενικά υψηλότερο επίπεδο νοημοσύνης, καλύτερη ικανότητα λειτουργίας από τους απλούς μαθητές, συναισθηματική σταθερότητα, εαυτό - αυτοπεποίθηση και αυτοδυναμία., Η ανεξαρτησία, η ευελιξία σκέψης είναι ισχυρές και η ανάπτυξη παραγόντων νοημοσύνης και παραγόντων προσωπικότητας συντονίζεται.Στην καθημερινή ζωή, αυτοί οι άνθρωποι εμφανίζονται συχνά σε εγρήγορση, ευκίνητοι και συντονισμένοι.
Επομένως, το πινγκ πονγκ έχει μερικά μοναδικά χαρακτηριστικά που δεν έχουν άλλα αθλήματα, τα οποία θα ωφελούν τους συμμετέχοντες για μια ζωή:
Η πρώτη είναι η άσκηση για ολόκληρο το σώμα, αλλά η ποσότητα της άσκησης είναι μικρότερη από αυτή του τένις και του μπάντμιντον, που μπορεί επίσης να πετύχει τον σκοπό της φυσικής κατάστασης.Ανάλογα με τη σύσταση του ατόμου, η ποσότητα της άσκησης μπορεί να ελεγχθεί, εφόσον η εφίδρωση μπορεί να επιτύχει τον σκοπό της αποβολής των τοξινών στο σώμα.
Το δεύτερο είναι μια καλή άσκηση για την ικανότητα ανταπόκρισης του νευρικού συστήματος, ειδικά για τη μυωπία έχει καλή προληπτική και θεραπευτική επίδραση.
Το τρίτο είναι ένα καλό άθλημα για επικοινωνία με φίλους.
Ώρα δημοσίευσης: 19 Μαΐου 2022